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在無名份的關係中感到迷茫？解構 Situationship的意思
繼以前的 FWB (Friends with benefits)，situationship也成為一個定義關係的詞彙。Situationship意指非正式的浪漫或親密關係，沒有確立關係的承諾，亦無須為未來做打算。劍橋字典將situationship定義為友誼之上，戀人未滿的關係狀態，但第一個解釋較符合社會對situationship的定義。 認識Situationship Situationship是一個灰色地帶，既存在情感聯繫和生理性吸引，又缺乏傳統戀愛關係所需的承諾，標籤與規劃。從心理學的角度看，situationship接近愛情三角理論 (Triangular Theory of Love) 中的浪漫愛情 (Romantic Love)，承載高度的親密 (Intimacy) 和熱情 (Passion)，但承諾 (Commitment) 長期缺席，並不會隨著時間而發展出維繫關係的決定。有指出男性比女性更容易接納或提出開始situationship，其中原因包含性別定型的溝通模式等因素。與FWB關係不一樣，situationship涉及情感依戀
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1天前
走出校園欺凌的幽谷：給香港受害學童與家長的心靈重建指南
欺凌絕對不是小孩子之間的玩笑，也不是性格軟弱者的宿命。它是一種無形的情感甚至身體暴力，會在受害者心中留下深刻的創傷。如果你或你的孩子正在經歷這段黑暗的時期，請緊記：這不是你和孩子的錯，你們絕對不需要獨自承受。 為什麼受害者常常選擇沉默？ 許多遭受欺凌的學生選擇忍受被欺凌的痛苦，不告知他人。往往因為： 害怕被報復： 擔心向師長反映後，會引來欺凌者更猛烈的針對 羞恥感與自責： 誤以為是自己「做得不好」或「不夠好」才會成為被攻擊的目標 孤立無援： 覺得身邊沒有人可以信任，擔心大人會覺得自己「小題大做」 身為心理學家，我想告訴你：感到害怕和痛苦是絕對正常的。 面對不公的對待，你的情緒反應是在保護受傷的自己，你不需要為加害者不成熟的行為感到羞恥。 面對校園欺凌，受害者可以這樣做 當欺凌發生時，保護自己的安全永遠是第一位的。以下是幾個實用的應對方法： 1. 堅定而冷靜地離開現場 欺凌者往往渴望看到受害者哭泣、憤怒或害怕等反應。嘗試保持冷靜，盡快離開現場，前往人多或安全的地方（如教員室、圖書館）。 2. 尋找「同行者」，打破孤立 研究顯示，欺凌者通常
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7月29日
Ikigai (生き甲斐)：尋找生命意義的指南？
尋找人生方向並非易事，相信為此而煩惱的人不在少數。我們好像永遠缺乏一個屬於自己人生的指南針，在一條又一條的分岔路前不禁卻步。想要嘗試找到人生方向，不妨參考一下ikigai (生き甲斐) 的理念吧！ Ikigai (生き甲斐) 的由來 Ikigai (生き甲斐) 源自日本， iki (生き) 意為“生命”，而 kai (甲斐) 則是“價值”或“意義”，合起來就是 ikigai，可以譯為 “生命的意義和原因”。Ikigai 是一個反思生命意義和喜樂的框架，能在大家的職業，興趣，人際關係，社會活動等方方面面中找到。 Ikigai 的概念早在20世紀中出現，日本精神科醫生神谷美惠子 (Mieko Kamiya) 出版的 On the Meaning of Life (關於生命的意義) 是概念的起源。但真正讓 ikigai 回到大眾的討論，是因為一本於2016年出版，名叫 Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life 的書。這本書的作者 Héctor Garcia 和 Francesco Mira
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7月27日
