Wellness＋誌

青春期是自我探索的關鍵階段，青少年常常面對學業、人際、家庭期望與未來的不確定感。很多心理學研究指出，擁有人生目標能顯著提升心理健康與抗逆力。

人生規劃關乎每一個人，若然一直渾渾噩噩地跟著大隊前進，在某個階段發現這條路並非自己所盼望的，自然會開始思考人生意義的問題，希望作出改變。 一、從三個三角形規劃你的人生 知名職涯規劃師陳韋丞在《主人思維——自我覺醒世代必讀，用職涯心理學打造以你為中心的未來藍圖》書中提出了三個...