Wellness＋誌

在香港，青少年面對的挑戰比以往更多：學業競爭、社交媒體影響、家庭期望，以及未來的不確定性。作為臨床心理學家，我經常聽到青少年和家長的困惑——「點樣可以減少壓力？」、「孩子好似無方向，點幫佢？」。其實，心理健康並非抽象概念，而是日常生活中可以培養的習慣與態度。