top of page
Home
臨床心理及輔導服務
全健師專業培訓課程
全健經理
社區健康篩查專員
小組帶領技巧專業證書課程
頌缽療癒師
自然之道引路師
芳療心靈調香師
心靈解憂師
環境療癒收納師
綜合營養管理師基礎證書課程
ERB技能培訓課程
校本活動
校園好精神（中學到校服務）
全校園・好精神（小學到校服務）
依・正念
企業及包班
企業服務及包班
健康管理服務
社會處方服務
Soul Series 青年健康管理服務系列
最新消息
全健展愛計劃
過往活動
過往活動
關於我們
常見問題
臨床心理輔導
場地管理服務
惡劣天氣安排
聯絡我們
Wellness+誌
More
Use tab to navigate through the menu items.
最新治癒活動
Wellness
＋誌
全部網誌
人生規劃
愛情與關係
情緒健康
健康生活
年輕照顧者
搜尋
停止自我內耗：心理學中的「第二支箭」如何加重你的痛苦？
生活中充滿挑戰，但為什麼我們常感到加倍痛苦？了解心理學中的『第二支箭』概念，學習如何運用正念與接納，停止自我批判，改善心理健康與情緒困擾。 #心理健康 #第二支箭 #情緒勒索 #正念 #接納 #自我慈悲 #ACT治療 #焦慮 #憂鬱 #精神健康
情緒健康
PLUS Wellness
2025年12月19日
bottom of page
_edited.png)
